Não permita que a baixa autoestima, os conflitos emocionais, a ansiedade e a depressão dominem a sua vida!
Vamos juntos! Dê o primeiro passo para o seu bem-estar emocional, estou aqui para te ajudar.
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Emily Fernandes
Psicologia Clínica CRP-06/193705
Sou uma psicóloga formada pela Universidade Anhanguera, dedicada a proporcionar apoio emocional e crescimento pessoal a adultos em todo o Brasil através de sessões online. Minha missão é guiá-lo em uma jornada de autoconhecimento, capacitando-o a viver em sintonia com seus valores mais profundos.
Na essência do meu atendimento está a empatia, um alicerce que estabelece um ambiente seguro e confidencial. Aqui, juntos, exploraremos os desafios e oportunidades que a vida oferece. Mais do que uma profissional, sou uma aliada comprometida com o seu bem-estar emocional e mental.
Se está buscando ajuda profissional para alcançar seu bem-estar, estou pronta para ajudar. Vamos iniciar essa jornada de descobertas e de evolução emocional.
Psicóloga clínica com atuação em
Entenda como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode contribuir para o seu bem-estar.
Transformação de Pensamentos Limitantes
A terapia cognitivo-comportamental oferece uma abordagem poderosa para identificar e remodelar padrões de pensamento negativos. Ao desafiar crenças autodestrutivas e substituí-las por pensamentos mais positivos e realistas, você pode conquistar uma mentalidade mais saudável e construtiva.
Desenvolvimento de Habilidades Práticas
Além de explorar pensamentos, a terapia cognitivo-comportamental concentra-se em desenvolver habilidades práticas para enfrentar desafios. Aprender estratégias eficazes de resolução de problemas, comunicação assertiva e gestão do estresse capacita você a lidar melhor com situações difíceis, promovendo mudanças tangíveis e duradouras em sua vida.
Quebra de Ciclos Destrutivos de Comportamento
A terapia cognitivo-comportamental é altamente eficaz na identificação e interrupção de padrões comportamentais prejudiciais. Ao entender as relações entre pensamentos, emoções e ações, você pode quebrar ciclos de comportamento destrutivo, promovendo escolhas mais saudáveis e construtivas.
Foco no Presente e no Futuro
Essa abordagem terapêutica concentra-se no aqui e agora, fornecendo ferramentas práticas para enfrentar desafios imediatos. Ao mesmo tempo, prepara você para o futuro, capacitando-o a antecipar, enfrentar e superar obstáculos de maneira mais eficiente, construindo um caminho sólido em direção a uma vida mais plena e satisfatória.
Vantagens da terapia ON-LINE
Conforto do Lar
Desfrute das sessões no conforto da sua casa, criando um ambiente acolhedor que promove uma comunicação aberta e relaxada durante a sessão
Acessibilidade Global
A terapia online transcende fronteiras, permitindo a realização da sua sessão, independentemente da sua localização geográfica
Flexibilidade de Horários
Com a terapia online, agendamos sessões conforme sua disponibilidade, eliminando obstáculos de deslocamento e oferecendo maior flexibilidade.
Tecnologia Inovadora
Explore plataformas digitais avançadas com recursos extras, como mensagens interativas e ferramentas, para aprimorar sua experiência terapêutica.
Continuidade em Viagens
Mantenha o acompanhamento terapêutico mesmo durante viagens, assegurando consistência no seu processo de desenvolvimento pessoal.
Amonimato e Privacidade
A terapia online oferece um ambiente íntimo, preservando a privacidade e facilitando a abertura emocional para aqueles que valorizam a discrição.
Aprenda a lidar com:
Ansiedade e Pânico
Enfrentar um futuro incerto pode desencadear sentimentos de apreensão e preocupação, muitas vezes acompanhados por sintomas físicos como sudorese, palpitações e falta de ar. Embora seja comum sentir ansiedade em situações desafiadoras, quando essa ansiedade se torna constante e excessiva, pode se tornar um obstáculo para o bem-estar. Se você está enfrentando esses desafios, saiba que buscar apoio é um passo corajoso e vital para recuperar o equilíbrio emocional.
Depressão
Um transtorno que vai além do impacto emocional, afetando o humor, pensamento e comportamento. A depressão se manifesta através de persistentes sentimentos de tristeza, desesperança e perda de interesse em atividades prazerosas. Além disso, influencia aspectos como apetite, sono, concentração e energia. Se você se identifica com esses sintomas, saiba que buscar ajuda é o primeiro passo para transformar sua jornada e recuperar o equilíbrio emocional.
Estresse
A resposta ao estresse é uma reação natural do corpo e da mente diante de situações desafiadoras. Entretanto, quando essa resposta se torna crônica e intensa, seu impacto na saúde física e mental pode ser significativo. Estamos falando de uma porta de entrada para uma série de problemas, como depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático e distúrbios do sono. Essa sobrecarga pode até mesmo comprometer a capacidade de concentração, memória e tomada de decisão. Se você está vivenciando essa realidade, saiba que buscar apoio é o caminho para retomar o controle e restaurar seu bem-estar integral.
Insegurança e Autoestima
A insegurança, resultante da falta de confiança em si mesmo e nas próprias capacidades, pode ser originada por uma variedade de fatores, como experiências traumáticas, baixa autoestima, mudanças, solidão e deficiências em habilidades sociais e tomada de decisão. Este desafio emocional não se limita a um aspecto específico da vida; pelo contrário, pode infiltrar-se em áreas cruciais, como relacionamentos pessoais, carreira profissional e vida social. A superação da insegurança é não apenas uma jornada de autodescoberta, mas também um passo vital rumo ao florescimento pessoal e à realização plena.
Bournout (Esgotamento)
O esgotamento é um estado de exaustão física, emocional e mental que pode acometer aqueles expostos a um estresse constante no trabalho, comprometendo o equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal. Este cenário se revela na exaustão emocional, desconexão com os outros e com o trabalho, baixa realização pessoal, irritabilidade, fadiga, entre outros fatores. Reconhecer e abordar o esgotamento é crucial para recuperar o bem-estar e restaurar a vitalidade em todas as áreas da vida.
Outras dificuldades
Insônia
Fobias
Desenvolvimento Pessoal
Mudanças
Raiva
Insegurança
Transição de Carreira
Procrastinação
Solidão
Autoconhecimento
Timidez
Traumas
Perguntas Frequentes (F.A.Q.)
Qual o preço das sessões?
O valor da primeira sessão será discutido diretamente com a psicóloga durante a conversa pelo WhatsApp. Nas sessões subsequentes, o preço será acordado com você durante o primeiro encontro. Essa primeira sessão é dedicada ao mútuo conhecimento entre entre nós, onde o você compartilhará suas razões para buscar o nosso atendimento. Durante esse encontro, a psicoterapia será explicada em detalhes, e serão combinados aspectos como preço, horário, entre outros detalhes.
Qual o tempo de duração sessão?
A duração das sessões de psicoterapia pode ser de 40 ou 50 minutos, proporcionando flexibilidade de acordo com as necessidades individuais de cada paciente. O tempo total do tratamento psicoterápico varia substancialmente, sendo moldado pelo perfil específico de cada pessoa e pela natureza das questões que serão abordadas
Qual o público atendido?
Atendendemos Crianças, Adolescentes e Adultos
Quais são os formatos de atendimento disponíveis?
Os atendimentos são exclusivamente On-line. Semanais, Quinzenais ou Avulsos.
Quais as formas de pagamento?
Os pagamentos podem ser efetuado por Dinheiro, Pix, Cartão de Débito ou Cartão de Crédito
Atende a planos de convênio ou apenas pacientes particulares?
Todos os atendimentos ocorrem exclusivamente pelo meio particular. No entanto, para aqueles que possuem convênio, há a opção de solicitar reembolso, uma vez que a psicóloga emite recibos para essa finalidade. As sessões particulares têm uma duração maior, e a psicóloga procura encontrar um equilíbrio de preço que seja acessível tanto para o paciente quanto para ela mesma.
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